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口臭対策

口臭対策には食後にキウイフルーツ

舌に白いコケのようなものがありますが、これは舌苔(ぜったい)というそうですが、これが舌につくと金が繁殖しやすくなって口臭の原因になるそうです。

で、キウイフルーツですが、キウイフルーツには、たんぱく質を分解する酵素を含んでいるとのことで、食事の後に食べると臭い対策によいそうです。
コツは、舌の上で転がすようにして食べる・・・だそうです。


口臭対策

効くところによると、唾液は殺菌力が強く、雑菌の繁殖を防ぎ、口臭を抑えるとのこと。
口の中がカラカラに乾いているときは要注意!臭ってるかも・・・・


ところで、口臭対策にお茶がよいといいますが、茶葉から淹れた濃いめの緑茶がおすすめ!

緑茶は、フラノボイドとカテキンを多く含み、その抗菌作用で嫌な口臭を抑制してくれます。

食後には、濃いめのお茶を飲んで口臭対策をしましょう!

紅茶にも口臭を抑える作用があるそうです。


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口臭消しはカモミールティー・ペパーミントティーで!


口臭対策

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口臭対策

にんにく料理っておいしいです。

でも、食後に臭うのが困りもの(ーー;)
無臭ニンニクとかもありますが、あの臭いがあるからニンニクだし、おいしいんですヨ〜。

食後にガムを噛んだり、臭い消しのキャンディを食べたりと口臭消しに色々工夫していても、根本的に消えるわけではないので、やっぱり臭っていないか気になります。

そこで、ニンニクを食べた後に、牛乳を飲むとよいと聞きました。
ニンニクを食べた後に牛乳を飲むと、牛乳のたんぱく質がニンニクの主成分のアリシンと結合してにおいを消す(和らぐ?)というのです。

ガムやキャンディは牛乳の後に食べたらいいかも!

あと、緑茶に含まれるカテキンにも消臭作用があるそうですね。

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口臭対策

口臭対策にがりでしてみませんか?

一時話題になったにがり
にがりは、海水を濃縮させた液体から塩(塩化ナトリウム)を抽出した後に残る液体です。

にがりの主成分はマグネシウム(苦い!)
カリウムや鉄、マンガン、亜鉛などの豊富な海のミネラルがいっぱい!

で、これを歯磨きをするときに使って口臭予防に利用します。
にがりには、口臭の元になる口の中の細菌の繁殖を抑える効果があるそうです。
しかも、歯茎を引き締めて歯槽膿漏を予防する働きもあるといわれています。

にがりを歯ブラシに2〜3滴落として、その上から歯磨き粉をを乗せて、丁寧にしっかり磨きます。

口臭は、本人は気がつきにくいので、細心の注意が必要ですね。


口臭対策

口臭消しカモミールティーペパーミントティーで!

口臭は、相手に対してとってもイヤな思いをさせてしまうものですが、自分じゃわかりにくいのものです。

口臭は食事や体調によっても違ってきますし、病気からくることもあります。

口臭消しにはカモミールティーで!
ティーポットにドライカモミール(ティースプーン1杯)を入れ熱湯150ccを注ぎ、3分ほど蒸らしてから茶葉をこして、飲みやすい熱さに冷ます。

1分ほど口に含んだままにし、飲む。これを数回繰り返します。

手軽に楽しむカモミールティー


「冷ましたペパーミントのハーブティー」を飲む口臭対策もあります。
ペパーミントティーは冷ましてから飲みます。
家でハーブ栽培をしている方は・・・
 ペパーミントの生葉を洗って一枚口に入れて軽く噛むと口臭対策になります。

手軽に楽しむペパーミントティー
注意!
カモミールやペパーミントは妊娠中の方にはよくないそうです。


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